Приручи своих драконов — Хосе Стивенс

Добрый вечер, друзья! Закончил на днях читать книгу Стивенса Хосе «Приручи своих драконов» и решил поделиться с вами отзывом. Сразу скажу — книга не для всех. Дальше узнаете почему.

Как эта книга оказалась у меня в списке на прочтение? Чаще всего встречал положительные отзывы на нее на блогах по саморазвитию и в списках «обязательное к прочтению». Причем, рекомендовали ее люди, совершенно разных профессий, однако, объединяло их одно — все они люди действия, которые достигли определенных успехов и предпочитали практику теории. Это меня и подтолкнуло к знакомству с «драконами».

Книга не для всех

Почему я вначале сказал что книга не для всех? В ней много общих и абстрактных понятий, которые мне, как «технарю», привыкшему к точным данным и конкретным примерам, давались с трудом. (Страниц в PDF книге — 335) Несмотря на это, есть там и списки из последовательных действий описанных для каждой ситуации. В целом, рекомендую читать, если вы хотите разобраться в самом себе, найти свои страхи (драконы) и преодолеть их. И не просто прочитать, а, именно, регулярно работать над собой.

То, что я выделю

Автор рассматривает 7 драконов (страхов, негативных качеств). Некоторые драконы кажутся какими то вымышленными: я не понимал, как можно себя так вести, так жить, мне казалось это бредом. А читая про других — в каждой строчке видел себя и свои близких. Дело в том, что на человека в определенный жизненный отрезок влияют 2-3 дракона, а не все сразу, поэтому то что для одних кажется немыслимым — привычно для других.

Помимо драконов нас знакомят со стадиями человеческого развития:

1. Грудной младенец;
2. Делающий свои первые шаги малыш;
3. Подросток;
4. Юноша;
5. Взрослый человек;
6. Почтенный старец;
7. Учитель.

Заметьте, что развитие не привязано к возрасту: как 40-летние остаются на уровне грудного младенца, так и 18-летний человек может быть развит на несколько ступеней выше.

Для примера приведу 2 соседние стадии:

Делающий свои первые шаги малы

Мировоззрение: «я» и «другое мои». Хотят иметь такую же машину, такую же одежду… Боятся того, кто от них отличается.
Способности: они добросовестно следуют букве закона, но не понимают его сути. Они способны выполнять привычные задания, но избегают всего, что требует независимого мышления.
Мысли и эмоции: стремятся следовать мыслям стоящих над ними авторитетов, не задавая при этом лишних вопросов. Мыслят категориями «хорошее» и «плохое» с отсутствием полутонов.
Акцентирование внимания: основной акцент всегда направлен на изучение правил поведения и их последующую проверку на прочность.
Деятельность: Они стремятся предотвратить любые перемены или реформы и, скорее, склонны перевести стрелки часов назад, «к добрым старым временам».
Ценности: беспрекословно воспринимают ценности, преподнесенные им признанными авторитетами. Они почитают власть, но лишь потому, что она несет с собой наказание за проступки. Они не допускают мысли о том, что дети их могут хоть чем-то отличаться от них самих.

Подросток

Мировоззрение: делят весь мир на победителей и побежденных, сильных и слабых, богатых и бедных. Жульничество и обман для достижения успеха вполне оправданы.
Способности: оказываются во многих вещах весьма компетентными и обладают развитым чувством дипломатичности, позволяющим им выходить без потерь из любой ситуации. Они могут быть настоящими мастерами в общении с окружающими и обычно добиваются своего, говоря людям именно то, что те хотят от них услышать.
Мысли и эмоции: знают, как пользоваться убеждением и ловко выстроенной системой аргументов. Они способны наперед просчитывать свои ходы. Обращение к кому-то за помощью заставляет их чувствовать себя побежденными. Все, кажется, имеет для них свою цену.
Акцентирование внимания: победа любой ценой. Пытаются навязать свою точку зрения.
Деятельность: выше ставят внешность человека, нежели его внутреннее наполнение. Если они не богаты, им крайне важно выглядеть респектабельными. Эти люди способны очень упорно работать, иногда по шестьдесят — восемьдесят часов в неделю, чтобы добиться успеха и вырваться вперед, даже за счет сокращения времени, уделяемого семье.
Ценности: люди на этом уровне развития ценят все, что можно сосчитать или потрогать. Старость — это проигрыш. Залысины и седина на висках — поражение. Именно эти люди прибегают к пластическим операциям для поддержания иллюзии молодости.

Все расписывать не буду — не хватит места. Теперь о драконах.

Когда дракон высокомерия оказывает на вас влияние?

Здоровье: выбегая под дождь раздетым, чтобы доказать друзьям вашу храбрость, вы в итоге заболеваете.
Творчество: обсуждение окружающих и поддержание собственной внешности забирает у вас кучу сил.
Связь с текущим моментом: вы все время стараетесь не допустить какую-то оплошность, куча энергии уходит на это, вы не расслабляетесь.
Отношения с окружающими: усиливается ваша изоляция, дракон удерживает вас на расстоянии от людей.

После подробного разбора каждого дракона, Хосе Стивенс дает рекомендации: утверждения и 7 упражнений. Приведу несколько, собранные со всех глав книги:

• Говорите на людях;
• Делайте комплименты, задавайте вопросы, здоровайтесь с незнакомыми людьми. Регулярно;
• Обращайтесь за советами и не бойтесь принимать помощь;
• Ежедневно отмечайте свои успехи;
• Пробуйте новое;
• Берите на себя принятие решений;
• Развивайте в себе внимательность;
• Составьте список всего, что у вас сейчас есть. Испытайте чувство благодарности за имеющееся;
• Помогайте другим;
• Учитесь слушать;
• Не бойтесь перемен.

Резюме

Советы простые и, некоторые, довольно общие. Чтобы лучше их понять, автор сопровождает их примерами из своей жизни.

Прочтение, без последующей работы над собой вам большой пользы не принесет, поэтому я конспектировал ее, выделял самое главное, списки, упражнения. Конспект вел в блокноте Evernote, где у меня есть целый раздел «Книги». Если вы до сих пор не пользуетесь этим сервисом — вы меня поражаете! Бегом читайте о его пользе, тем более он бесплатный.

На этом я с вами прощаюсь, друзья. Интересно мнение тех, кто уже прочел книгу «Приручи своих драконов», поделитесь мнением в комментариях.